الخميس

معلومات مذهلة تكادلاتصدق عن نقص فيتامين د

بسم الله الرحمن الرحيم

وبه نستعين


تعب |• كسل | • دوخه | 
• عدم توزان | •الام بالمفاصل |
 •كآبه | • قلق | 
•لخبطة هرمونات |
اذن توجه لاقرب مركز وافحص فيتامين د

فيتامين د

اكبر محارب للامراض الخبيثه!!!!
منقول للفائدة 



يقول أحد أطباء القلب

أؤكد ومن خلال خبرتي مع مرضاي الذين يراجعونني في العيادة ، أن كثيرا منهم خصوصا المكتئبات منهن والسوداويات والوسواسيات عندما طلبتُ منهم إجراء فحص لمستوى فيتامين دال ، وجدت انهم لا يتجاوزون معدل العشرة في حين ان المعدل الطبيعي يجب الا ينزل عن معدل ثلاثين إلى سبعين !!

ومن الصعب ان نرى ما يحدث حولنا من انتشار رهيب لأمراض نفسية او عقلية ، كمرض الفصام او ثنائية القطب، او الاكتئاب او القلق أو الأمراض العصابية الأخرى ثم نقوم بإرجاع الأمر الى الوراثة أو سوء التنشئة أو الاضطهاد، أو الخوف أو ضغوطات الحياة أو غير ذلك ، ثم نتجاهل سببا قويا نغفل عنه كثيرا وهو سوء التغذية والحرمان الواضح من بعض الفيتامينات

!!.. دعونا نركز الحديث اليوم على الفيتامين (دال) ، هذا الفيتامين الذي اهتم به العلماء والأطباء في الفترة الأخيرة وخرجت البحوث والدراسات الحديثة التي تؤكد ان نقص هذا الفيتامين يعد من الأسباب الرئيسة في الإصابة بمرض الفصام العقلي ، وكذلك من أسباب الاكتئاب العارض والوساوس القهرية والهلاوس البصرية والسمعية والثشويش ، وكذلك من أسباب ضمور المخيخ ومرض الزهايمر ومرض التصلب اللويحي ، بل إن نقص فيتامين دال هو من أسباب اهتزاز جهاز المناعة وانعكاسه على نفسه فيهاجم بعض الأجهزة الحيوية كالبنكرياس فيسبب السكر ، وكالخلايا الصبغية فيسبب البهاق ، وكبصيلات الشعر فيسبب الصلع وهكذا ، بل وجد أن كل خلية في الجسم البشري لها مستقبلات خاصة بفتامين دال ما يعني ان كل خلية تحتاج هذا الفيتامين ولا تستغني عنه..

وأعرف صديق لي كانت تشكو من ألم في العضلات والمفاصل وآلام رهيبة في أسفل الظهر وكان ضغطها لا ينضبط أبدا ، وعندما عرضت نفسها على طبيب خبير قال لها : صدقيني لا ينقصك إلا فيتامين دال ، وبعد جرعات مركزة لمدة شهر واحد فقط ذهبت كل آلامها ولانت مفاصلها واعتدل ضغطها بشكل لا يصدق !! .. والأعجب من هذا ما يقوم به هذا الفيتامين الذي يتحول في الجسم إلى هرمون حيوي يساعد في القضاء على الالتهابات والجراثيم وفي القضاء على الخلايا الشاذة السرطانية قبل استفحالها، وفي القضاء على الثعلبة والذئبة الحمراء ..

لكن بحمد الله سرعان مايمكن تعديل هذا الخلل من خلال جرعات كبيرة مركزة على شكل حبوب أو نقاط أو حتى حقن عضلية ، تؤخذ لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر فقط حتى لا يحصل التسمم بسبب التراكم ، ويحصل بعد ذلك التشافي الذي ربما استغرق نصف سنة إلى عشرة أشهر ، يحس الإنسان بعدها انه قد ولد من جديد ، خصوصا وان الجرعة الموصى بها يوميا قد تم رفعها من (400 وحدة دولية الى 800 وحدة ) بسبب ان أكثرنا لا يتعرض للأشعة فوق البنفسجية التي لا تتواجد الا في ساعات الصباح الاولى، او قبل غروب الشمس ، إضافة إلى قلة تناولنا للمأكولات البحرية خصوصا السلمون والتونة وزيت كبد الحوت ، وبالتالي فنحن عرضة لهذا النزول الخطير ، ما يعود علينا بهذه الأمراض العقلية والنفسية والعصبية والجسدية وأمراض هشاشة العظام والنقرس والتهاب المفاصل ، صحيح انه ليس السبب الوحيد ، لكنه سبب جوهري لا يستهان به ...وعلى دروب الخير نلتقي ..

بالصور 11 طريقة للحصول على فيتامين د


- من أهم مصادر فيتامين ” د ” ، حيث يسمح للجسم بتحضير فيتامين ” د ” للإستخدام .
- يجب التعرض للشمس لمدة 20- 25 دقيقة .
- يفضل قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الرابعة عصراً .
- يفضل تعريض أكبر مساحة ممكنة من الجسم للشمس حتى تتم الإستفادة الكاملة .

الحليب المعزز بـ فيتامين ” د “


- جميع أنواع حليب الأبقار معززة بـ فيتامين ” د ” و تقل نسبة تركيز فيتامين ” د ” في الحليب الخالي الدسم .
- يحتوي 250 ملي ( ربع لتر ) من الحليب الكامل الدسم تقريباً على 100 IUS .

سمك التونه



يعتبر سمك التونة الطازج أو المعلب من المصادر الجيدة لـ فيتامين ” د ”

المكملات


- وهي عبارة عن كبسولات تباع في الصيدليات وتحتوي على كالسيوم و فيتامين ” د ” وهي أيضا جيدة للإستخدام اليومي لمن يعاني من نقص في الفيتامين .

صفار البيض


- غني بفيتامين ” د ”
- صفار بيضة واحدة تحتوي على 40 IUS من فيتامين ” د ”
- تنبية – البيضة الواحدة تحتوي على نسبة كبيرة من الكولسترول ، يرجى عدم الإكثار من البيض .

الكبدة


- تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ” د ”
- 150 جرام من الكبدة المطبوخة تحتوي على 50 IUS ، فيتامين A , حديد ، بروتين والكثير من العناصر المهمه
- تنبية : أيضا الكبدة تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

زيت كبد سمك القد ( الحوت )



- كبسولات زيت كبد سمك القد ( الحوت ) متوفرة في الصيدليات .
- طعمه لاذع مثل النعناع و السيتروس .
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ” د ” 1300 IUS
- المعدل اليومي لل فيتامين ” د ” هو 600 IUS والحد الأعلى هو 4000 IUS

عصير البرتقال


- بعض الشركات تعزز عصير البرتقال بـ فيتامين ” د” مثال ” عصير برتقال فلوريدا ” يباع في الجمعيات .
- 250 ملي ( ربع لتر ) يحتوي على معدل قدرة 100 IUS من فيتامين ” د ” .

السيريلاك والحبوب المعزز بـ فيتامين ” د “



- إختار السيريلاك و الحبوب ( كورن فليكس ) قليل السعرات .
- يمكنك تناول السيريلاك مع حليب معزز بـ فيتامين ” د ”
( ½ كوب ) + عصير برتقال معزز ( 1 كوب ) ويصبح مجموع فيتامين ” د ” في الوجة 200 IUS

المشروم او ( الفطر )


- المشروم لديه القدرة على إنتاج فيتامين ” د ” بوجود الضوء تماماً كالإنسان.
- عادة ينمو المشروم في الظلام وخالياً من الفيتامينات
- بعض أنواع المشروم ينمو في وجود أشعة فوق بنفسجية وهي تحتوي على فيتامين ” د ”
- 100 جرام من المشروم المحتوي على فيتامين ” د ” = 400 IUS

الأسماك الدهنية



- الأسماك الدهنية : السلمون – التونه – الإييل
- 100 جرام من هذه الأسماك تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ” د ” 450 IUS

ملحوظه مهمه :
اللي ماعنده فيتامين دال جسمه لن يمتص أي نوع من الفيتامينات




لا تنسوا الناس اللي تحبوهم، أرسلولهم الرساله هذه لعلها اتفيدهم بإذن الله

السبت

الرعب الشديد لدى الغرب المسيحي من التمدد الإسلامي

يقول الله عز وجل "قل موتوا بغيظكم" .. وهي رساله لكل مسلم .. بأن العالم بأسره يختنق بسبب انتشار الإسلام.. على الرغم من قلة الدعم.. وتقاعس الدعاة.. وعند مشاهدة ميزانيات التبشير المسيحي، ومقارنتها بميزانيات الدعوة الإسلامية.. نشعر بالإحباط ... لأنها أقل من 1% في مجمل الموازنات التبشيرية.

وقد قرأت شيئاً من حقد الغرب.. على النسب الأقلية للجاليات الإسلامية في كتاب الدكتور: بيتر هاموند (Peter Hammond)، المسمى: "الرق والإرهاب والإسلام: الجذور التاريخية والتهديدات المعاصرة" (Slavery, Terrorism and Islam: The Historical Roots and Contemporary Threat)... وهذه صفحه مترجمه من الكتاب والتي تؤكد الرعب الشديد لدى الغرب المسيحي من التمدد الإسلامي.. ويظهر فيها دراسة إحصائية للنسب الإسلامية داخل المجتمعات العالمية.
حقائق مرعبة عن الإسلام
.

الدكتور: بيتر هاموند.

ترجمة: ناصر احمد الكبيبي.


الإسلام ليس مجرد دين، وليس أو عبادة مؤقتة، بل هو في مجموعه الكلي، نموذج حياة كامل.
الإسلام يغطي حياة التدين الخاصة، ويتجاوزها لينسحب على المكونات القانونية والسياسية والاقتصادية والاجتماعية والعسكرية، لأن العنصر الديني الإسلامي ينتظم كافة عناصر الحياة الدنيا.
تبدأ الأسلمة عندما يكون هناك ما يكفي من المسلمين في بلد ما، يستطيعون من خلال عددهم إثارة امتيازاتهم الدينية.
عندما تتبع سياسية صحية، وتقام المجتمعات على ثقافة التسامح والتعددية الدينية، فإن الحكومات توافق غالباً على مطالب المسلمين فيما يتعلق بامتيازاتهم الدينية، ومطالبهم العقدية والاجتماعية.
عندما تكون نسبة المسلمين 2% أو أقل في أي بلد، فإنهم يعتبرون أقلية، وغالباً ما يتميزون بالسلام والتسامح، ويتعايشون بمحبة، دون أن يسببوا مشاكل لتلك الدول كما هو الحال في: 
الولايات المتحدة الأمريكية ــــ نسبة المسلمين 0.6%
استراليا ـــــ نسبة المسلمين 1.5%
كندا ـــــ نسبة المسلمين 1.9%
الصين ـــــ نسبة المسلمين 1.8%
ايطاليا ـــــ نسبة المسلمين 1.5%
النرويج ـــــ نسبة المسلمين 1.8% 
عندما تكون نسبة المسلمين من 2% إلى 5% فإنهم يبدءون في التبشير بدينهم ونشره بين العرقيات الأقلية الأخرى، والجماعات غير الموالية، وغالباً بين المتطوعين في السجون، وعصابات الشوارع، كما يحدث في:
الدانمرك ـــــ نسبة المسلمين 2%
ألمانيا ـــــ نسبة المسلمين 3.7%
المملكة المتحدة ـــــ نسبة المسلمين 2.7%
أسبانيا ـــــ نسبة المسلمين 4%
تايلند ـــــ نسبة المسلمين 4.6%
أما إذا كانت نسبة المسلمين أكثر من 5% فإنها تمارس نفوذاً تأثيراً في نسبة تماثلهم من السكان، فمثلاً: هم يدفعون لإدخال أغذية إسلامية حلال (وفق المعايير الإسلامية)، وتأمين فرص العمل، وإعداد الطعام الإسلامي. ويلاحظ ذلك كما في:
فرنسا ـــــ نسبة المسلمين 8%
الفلبين ــــ نسبة المسلمين 5%
السويد ـــــ نسبة المسلمين 5%
سويسرا ـــــ نسبة المسلمين 4.3
هولندا ـــــ نسبة المسلمين 5.5
ترينيداد وتوباغو- نسبة المسلمين 5.8% 
عند هذه النقطة، تسعى تلك الأقليات لتكون حكومات خاصة، تمكنها من أنفسم بأنفسهم، وفق الشريعة الإسلامية، لأن الهدف النهائي للإسلاميين هو إقامة الشريعة الإسلامية في العالم بأسره.
أما إذا زادت نسبة المسلمين عن 10% فإنهم يميلون إلى زيادة الفوضى، كوسيلة للشكوى من أوضاعهم السيئة، ونحن نشهد في باريس بالفعل حرق سيارات، وكثير من الانتفاضات والتهديدات، كما هو الحال في أمستردام، التي عارض المسلمون فيها الرسوم الكرتونية ضد الإسلام.
غينيا ــــ نسبة المسلمين فيها 10%
الهند ــــ نسبة المسليمن 13.4%
اسرائيل ـــــ نسبة المسلمين 16%
كينيا ـــــ نسبة المسلمين 10%
روسيا ـــــ نسبة المسلمين 15%
إذا تجاوز عدد المسلمين 20%، فإننا نتوقع أعمال الشغب، وتشكيل مليشيات الجهاد والقتل، وحرق الكنائس المسيحية والمعابد اليهودية. كما في:
أثيوبيا ـــــ نسبة المسلمين 32.8%
إذا زادت نسبة المسلمين عن 40% فإن الدول تعاني من المذابح على نطاق واسع، والهجمات الإرهابية المتزامنة، وحرب المليشيات، مثل:
البوسنة ـــــ نسبة المسلمين 40%
تشاد ـــــ نسبة المسلمين 53.1%
لبنان ـــــ نسبة المسلمين 59.7%
إذا زادت نسبة المسلمين عن 60%، فإنه يتم اضطهاد غير المسلمين بشكل كبير، والتطهير العرقي والإبادة الجماعية، واستخدام الشريعة كسلاح، وزيادة الضرائب المفروضة على الكفار، مثل:
ألبانيا ـــــ نسبة المسلمين 70%
ماليزيا ـــــ نسبة المسلمين 60.4%
قطر ـــــ 77.5%
السودان ـــــ 70%
إذا تجاوزت نسبة المسلمين 80%، فنحن نتوقع الترويع اليومي والجهاد العنيف، وتطهير عرقي تديره الدولة، وطرد لغير المسلمين للوصول بالبلاد إلى نسبة 100% مسلمين. مثل:
بنغلادش ـــــ نسبة المسلمين 83%
مصر ـــــ نسبة المسلمين 90%
غزة ـــــ نسبة المسلمين 98.7%
أندونيسيا ـــــ نسبة المسلمين 86.1%
إيران ـــــ نسبة المسلمين 98%
العراق ـــــ نسبة المسلمين 97%
الأردن ـــــ نسبة المسلمين 92%
المغرب ـــــ نسبة المسلمين 98.7%
باكستان ـــــ نسبة المسلمين 97%
فلسطين ـــــ نسبة المسلمين 99%
سوريا ـــــ نسبة المسلمين 90%
طاجيكستان ـــــ نسبة المسلمين 90%
تركيا ـــــ نسبة المسلمين 99.8%
الإمارات العربية المتحدة ـــــ نسبة المسلمين 96%
إذا وصلت نسبة المسلمين 100%، فهذه دار إسلام، يفترض أن تكون بلد سلام، لعدم وجود غير المسلمين. مثل:
أفغانستان ـــــ نسبة المسلمين 100%
المملكة العربية السعودية ـــــ نسبة المسلمين 100%
الصومال ـــــ نسبة المسلمين 100% 
اليمن ـــــ نسبة المسلمين 100%
إلا أنه للأسف لم يتحقق السلام في هذه الدول الأكثر تطرفاً، وذلك بسبب شهوة الدم لديهم والكراهية والتطرف، وذلك عن طريق قتل المسلمين الأقل راديكالية لأسباب متنوعة.



ولم يتغيَّر هذا التَّيَّار الدِّيني من التفاهُم والتواصُل حتى حدثت الغَارة على العالَم الإسلامي في شَكْل حُروب تَشُنها وتُحرِّض عليها الكَنيسة ، لما لم تُحْرِز شيئا مِمَّا كانت تَستهدِفه ، وانعكست الثقافة والحضارة الإسلاميَّة على هؤلاء الذين وَطِئت أقدامهم أرض الإسلام انحسَرَ التيَّار المَادِّي العَسْكري وتحوَّل النِّزاع إلى المجال الفِكْري فبدأت أقسام الدراسات الشرقيَّة تُخْرِج العديد مِن الكُتُب والمجلات والحَولِيَّات كلها عَداء صريح ومُقاومة فِكْرية للأُسُس الإسلاميَّة كدِين ثُم للحضارة المُنْبَعِثة عنه ولا يزال هذا التَيَّار الفِكْري سائدًا في مجال الدراسات الإسلاميَّة على الرَّغْم مِمَّا نَسْمَعه من حَيْدَة وأمانة عِلْميَّة . 


ليس معنى هذا أنَّنا نحن المُسلِمين نُغْلِق بأيدينا أبواب الحِوار والتفاهُم ، فهذا ليس من شَأنِنا ولا من طَبِيعة دِينِنا ، وقيام هذا المُؤْتَمر وما سبقه دَليل على هذا ، ولكنْ نُحِب أن يكون التفاهُم والحِوار في هذا المُؤتمَر وما يمكن أن يَنبثق عنه من مُقرَّرات ، وما يَتْلُوه من مُؤتَمَرات ، قائما على الفَهْم والإدراك وتقدير الإسلام في ذاته كدِين ، والاعتراف بالمكانة الصحيحة التي يَتبوَّأها مُحمَّد ( صلى الله عليه وسلم ) كرسول أتى برِسالة أدَّت إلى قِيام مُجْتمَع تنبثق قِيَمه وتعاليمه ونُظُم حياته وأخلاقيَّاته كلها من الرسالة ، ومن شَخْصيَّة الرسول الذي كان القُدْوة العَمَلية والتطبيق الفِعْلي له . نُريد اعترافًا وتقريرا للمصادر الإسلاميَّة الصحيحة كما يَفْهَمها المُسلم الحق ، لا كما يَتصوَّرها المُسْتشْرِق الذي تحيَّز لوِجْهة نظر مُعيَّنة مُسْبَقة ثم أخذ بعد ذلك يَشْرح الإسلام على ضَوْئها ، فإن هذا المَوْقِف الذي ساد في مَجال الدِّراسات الإسلاميَّة هو الذي يبعث المَخَاوف في نُفوسنا نحن المسلمين ويَدْفَعنا دائما للتساؤُل عن الدوافع من هذه اللِّقاءات . 

وإذا كنتُ هنا أقصر مَخاوفي على الدِّراسات الإسلاميَّة؛ ذلك لأن المَجال فيها دائمًا يَلْبَس ثَوْب النَّزاهة العِلْمية والمَوْضوعيَّة في الدرس والتقييم ، ومن هنا كان سُوء الفَهْم له آثاره البَعِيدة المَدَى . وهي في الوقت نفسه الدائرة التي تُؤْخَذ على أنها تُمثِّل وَجْهة النظر الرسميَّة في الغَرْب فيما يَخْتصّ بالإسلام وبلاده ، وهي الجِهَة التي تُخطِّط الحكومات الغَرْبيَّة سياستها تُجاه الإسلام والمسلمين على أساس من توجيهها . 

بَقِي هناك طرفانِ آخَران في هذا المَجال هما : الكِتابات التي تَنْبَعِث عن رُوح التبشير المَحْضة ، وهذه لا مَجال للحديث عنها لأنها تَفْتَح جِراحا نُحاول أن نَعْمَل جميعا على التئامها ، وهي لا تخْدُم قضيَّة التفاهُم في قَلِيل أو كثير ، ولعلَّ إخواننا رِجال الدِّين المَسيحي 

يَستفيدون مِنْ درس التاريخ ومن النَّقْد الذاتي الذي بدأوا هم أنفسهم بمُمارسته إِزاء المحاولات الجافية والتصوُّرات المُستفِزَّة ، والآراء الخاطئة والتشويه المُتعَمَّد الذي ملئوا به كتاباتهم في الماضي ، لَعلَّهم يَستفيدون من كل هذا في اتِّخاذ مواقِف إيجابيَّة تعمل على تلافي هذه المَساوئ والتخَلِّي عن الأفكار العتيقة البالية التي كان يَبُثُّها زُعماء التبشير في القديم جَلْبا للتأييد المَادِّي لرسالتهم المَشْبُوهة . فليس كافيًا أن يُعْلِنوا أسَفَهم على مَساوِئ الماضي دُونَ أن يُصحِّحوا هذه المَساوِئ . 

أمَّا الطَرَف الأخير ، فهو الإنسان العادِّي الذي تَربَّى في الحَضارة الغربيَّة ولم تُتَح له فُرْصة كافية للتعرُّف على الإسلام والمسلمين تعرُّفا كاملا قائما على التصوُّر الصحيح ، وهذا هو السَّنَد الكبير في قضيَّة الفَهْم المُتبادَل؛ فإن اللِّقاءات العديدة التي تَحْدُث بين العامِلِين في مَجال الدعوة الإسلاميَّة في الغرب وبين هؤلاء الناس لا أقول إنها لِقاءات بقَصْد التَّبْشير بالإسلام ، ولكنَّها لِقاءات بقَصْد التَّعريف بالمسلم وطريقة حَياته ومُنْطَلَق تَفكيره وإيضاح بعض التصرُّفات التي تبدو غَرِيبة لهذا الإنسان العادِّي ، هذه اللقاءات تقوم على التفاهُم والطَّرَف الآخَر فيها غالبا لا يَحْمِل معه حزازات أو سُوء نِيَّة أو تَعصُّب ما . ومن هنا يكون التفاهُم ويكون التعاطُف والإدراك . 

وإن الاستجابة التي يَلْمَسها الداعية المسلم من هذا الجُمهور مُدْهِشة حقًّا ، إنهم يَكْتَشِفون- لشِدَّة دهشتهم وعَجَبهم- أن هذا الدِّين يُمَثِّل مُنْطَلَقا فِكْرِيا حضاريا يَضْمَن للإنسانيَّة السَّعادة والطُّمَأْنينة والسلام . 
موفق باذن الله ... ناصراحمدالكبيبي
.
.

تقرير أمريكي يظهر الخوف الشديد من انتشار الإسلام
video


الثلاثاء

معلومات غريبة وعجيبة



علوم غريبة وعجيبة

معلومات غريبة وعجيبة



:oالرئة اليُمنى لدى الإنسان تستوعب كمية من الهواء أكثر من الكمية التي تستوعبها الرئة اليُسري، 


ويرجع السبب في ذلك إلى وجود القلب أسفل الرئة اليسرى

:oيتألف جسم الشخص البالغ من حوالي مئة تريليون خلية


يولد الإنسان من دون العظمتين اللتين تغطيان الركبتين ولا تظهر هاتان العظمتان إلا بين الثانية 

والسادسة من العمر .

:oإذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل 

أُذنيك بمعدل 700 مرة

:oيتسبب الذباب المنزلي في نقل نحو 30 مرضاً معدياً مختلفاً إلى الإنسان


تُشير الإحصائيات إلى أن نحو ثلث سكان العالم لا يستطيعون أن يقرقعوا مفاصل أصابعهم .

:oلا تحاول أن تكتم العطسة في داخلك لان ذلك قد يؤدي إلى تمزيق وعاء دموي في رأسك أو رقبتك، 
وهو الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى الوفاة في بعض الأحيان .

:oأصبع السبابة هو الأكثر حساسية بين أصابع يد الإنسان

شعر الإنسان وأظافره يتألفان من المادة نفسها وتعرف تلك المادة باسم 'كيراتين' .

:oعندما ينام الدولفين فإن نصف مخه يستغرق في النوم بينما يظل النصف الآخر مستيقظاً، كما أن 

إحدى عينيه تُغلق بينما تظل الأخرى مفتوحة



لا يستطيع طائر الفلامينغو أن يأكل إلا إذا كان رأسه مقلوبا .

:oتستطيع النملة أن تغطس تحت الماء لمدة أسبوعين متواصلين من دون أن تُفارق الحياة .

:oإذا منح لذكر وأنثى ذباب بالتكاثر لمدة سنة كاملة دون أن يموت أي شيء من نسلهما، فإن حجم 

الذباب الناتج عن ذلك سيوازي حجم الكرة الأرضية


سُم أفعى الكوبرا قوي للغاية إلى درجة أن من يلمسه لبعض الوقت يُصاب بنوبة إغماء حادة .

:oعندما تُخرِج الغوريلا لسانها من فمها فمعنى ذلك أنها غاضبة للغاية

:oالفيل هو الحيوان الوحيد الذي لديه 4 ركب


تسـتعمل طيور البطريق التثاؤب كجزء من طقوس الغزل في فصل التزاوج .



... اقرأ دماغك ..
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي ، راجعه قبل النوم .. لماذا ؟؟؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى .



... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ..
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك .. لماذا ؟؟؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب

تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة



... لا تشعر بالألم ...
هل تخاف من الحقنة ؟ ومن لا يخاف منها .. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن 

طريق السعال أثناء اخذ الحقنة ، حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان 

السعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم 

في الحبل الشوكي .


... تخفيف احتقان الأنف ..
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية ، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف 
من ضغط الجيوب ، قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب ، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد 

، هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك 

الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل .


... كافح الحرقة دون ماء ...
هل تزعجك الحرقة عندما تنام ، أصبح الحل أسهل، أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر 

يقلل من الشعور بالحرقة ، حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين 

تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق ، بينما عندما 

تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك



... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ..
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك.. 

لماذا ؟؟؟ لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه 
والأيدي .


... تخلص من آثار الحروق ...

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق 

بأصابع يدك الأخرى ، الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر ، لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق 

إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً .




... حتى لا تصاب بالدوخة ...
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن، بعكس 

الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن ، يعوم الجزء المسئول عن التوازن في 

سائل من نفس كثافة الدم، بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب 

الدوخة



... خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ...

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء ' تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض ، 

مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز 

الذي يرسل أشارة بوخز جانبي ، ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض



... أوقف نزيف الدم من الأنف ..

أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك، أما الطريقة الصائبة فهي وضع 
قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة .. لماذا ؟؟؟ يأتي أكثر النزف من جبهة 

الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف

بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا



... اجعل قلبك يتوقف ...

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .. لماذا ؟؟؟

مكّن السيطرة على عصب فاغوس، الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس، وسوف 

تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي .



... حافظ على بصرك ...

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق 

المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط ، بعد 

كل ساعة قم بأخذ نفس عميق وأغلق عيونك ، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك ، كرر هذا 

التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف .



... التخلص من النمنمة ...
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى ، سيزول شعور الدبابيس 

بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة .. لماذا ؟؟؟تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت 

بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب .



... تنفس تحت الماء ...

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز .. لماذا ؟؟؟

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي 

يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح ، 'عندما تلهث، ينزل تدفق 

الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر، مما سيوفر لك 10ثواني 

تحت الماء .

 
+ تابعنا
Join on this site

أصبح عضو فى موقعنا وتمتع بمواضيعنا الرائعة

Receive All Free Updates Via Facebook.